Тренер "Крыльев Советов" по ОФП: "К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение".
Тренер "Крыльев Советов" по общей физической подготовке Виталий Левченко стал гостем программы "Крылья Губернии" на Самарском Губернском радио 92.5 FM и ответил на вопросы болельщиков. Официальный сайт самарцев публикует основные тезисы, прозвучавшие в эфире.
О подготовке игроков к матчам – Основной фундамент подготовки игроков к сезону закладывался летом на сборах. Вся физическая подготовка заложена именно там. И сейчас наша задача – это восстановление футболистов после игр: физическое и психологическое. График игр у команды достаточно плотный. И здесь мы вместе работаем с медицинским штабом клуба. О восстановлении футболистов после игр – Восстановление начинается сразу после матча в раздевалке. Процедуры, лед, та же пицца. На следующий день обязательно проводим восстановительную тренировку. Футболисты выполняют пробежки, "шаттлы". Все это так называемая аэробная подпитка мышц кислородом. Есть много систем восстановления, мы придерживаемся своей. О любимых упражнениях – Футболисты не очень любят беговые упражнения. Им больше нравится работа с мячом. Мне же, как тренеру, наоборот, нравятся аэробные упражнения, потому что они дают эффект. О температурных режимах – В Китае при температуре +5 и дожде команды не тренируются на футбольном поле. Они работают в это время в тренажерном зале. У них это не принято, считают, что игроки заболеют. У нас же тренировки на поле спокойно проходят и в -10. Везде свои уклады. Но, конечно, в сильные минусовые температуры, например в -30, проводить занятия нежелательно. О приглашении в "Крылья Советов" – Предложение поступило от Владимира Ежурова, когда я был в Таджикистане. Специфика работы была мне хорошо знакома, поэтому я согласился. Владимира Ежурова знаю очень давно, он один из моих первых наставников, многому научил. И я ему очень благодарен за все. Сейчас в Самаре мне очень комфортно. У нас высококвалифицированный тренерский штаб и хороший коллектив, мне очень нравится город и то, как здесь относятся к футболу. О нагрузках и травмах – По сравнению с другими командами порок травматичности у нас не велик. Игроки получали травмы только в игре, а не в тренировочном процессе. Мы "лавируем" нагрузку. К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение. Мы можем сократить им какие-то упражнения, но на игре это никак не сказывается. Молодые игроки могут выполнить всю работу и все серии. Возрастные лучше знают свой организм и сами понимают, какие нагрузки им нужны, чтобы не получить травмы и перенапряжение и спазмы.
2017-10-04 10:41:44
Теги: ФНЛ, Крылья Советов Источник: официальный сайт Крыльев Советов |
Российские новости
06.05.2024 23:22:37
06.05.2024 23:12:13
06.05.2024 23:08:18
06.05.2024 22:56:33
06.05.2024 22:56:27
06.05.2024 22:52:07
06.05.2024 22:47:24
06.05.2024 22:43:04
06.05.2024 22:36:30
06.05.2024 22:28:32
06.05.2024 22:26:57
06.05.2024 22:22:44
06.05.2024 22:16:31
06.05.2024 22:04:37
06.05.2024 21:55:57
06.05.2024 21:48:12
06.05.2024 21:37:19
06.05.2024 21:27:51
06.05.2024 21:19:14
06.05.2024 21:08:53
Игорь Черевченко: "Острая игра с обеих сторон, даже по моментам поровну, но много допускали ошибок".
06.05.2024 21:03:49
06.05.2024 20:43:49
06.05.2024 20:41:06
06.05.2024 20:38:30
06.05.2024 20:31:31
06.05.2024 20:27:18
06.05.2024 20:25:00
06.05.2024 20:25:00
06.05.2024 20:16:22
06.05.2024 20:09:50
06.05.2024 20:03:03
06.05.2024 20:01:52
06.05.2024 19:54:15
06.05.2024 19:46:20
06.05.2024 19:41:58
06.05.2024 19:32:27
06.05.2024 19:13:15
06.05.2024 19:04:35
06.05.2024 18:53:16
06.05.2024 18:31:24
06.05.2024 18:24:24
06.05.2024 18:20:09